- 20 min sömn dagtid motsavarar 2 h nattsömn
- Ger mer energi både på dagen och kvällen
- Bygger upp immunförsvaret
- Höjer intelligensen
- Minskar stresshormoner
- Minskar risken för hjärt&kärlsjukdomar
- Sorterar intrycken i hjärnan och raderar oviktig information
Sov Gott!
1 kommentar:
Ok, då måste jag verkligen göra det istället för att sätta mig med datorn när lillan sover.
Skicka en kommentar